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文章来源:好词好句    发布时间:2018年10月20日 12:22:55  【字号:      】

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奶类含钙量高,且容易被吸收,建议产妇每天比平时多喝200毫升牛奶。每次洗澡时注意保暖,洗澡时的水温要保持37℃左右,每次洗澡控制在5~10分钟,洗完澡后要尽快把身体完全擦干,避免着凉即可。《孕期妇女膳食指南》建议,补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐;孕吐严重者,可少食多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物;孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入;适度活动,适当增重;禁烟酒,保持心情愉快,积极准备母乳喂养。(责编:罗娟、高红霞)

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在华北、东北的大部分地区,“月子”期间产妇只能吃小米粥和鸡蛋;在华南,特别是闽南的很多地方,“坐月子”必须吃麻油鸡、生化汤、油饭;在河南,“坐月子”要喝公鸡汤,而贵州的习俗是喝母鸡汤,广州的习俗则是每天吃姜醋猪脚。手法:指压按摩,每个穴位按压5~10分钟,产生酸麻肿胀感时效果更佳,早晚各进行一次。

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(责任编辑:薛冬)

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